MÉTHODES
Plusieurs méthodes d’accompagnement vous seront proposées
Afin d’apprendre à mieux se connaître soi-même et avancer plus rapidement vers nos objectifs fixés, des outils d’appui puissants seront proposés pour faciliter nos échanges et optimiser nos séances.
Connaissance de soi
L’Ennéagramme
Il s’agit d’un outil à la connaissance de soi et à la transformation personnelle. C’est en fait une carte de la personnalité qui nous aidera à mieux nous connaître et à comprendre nos motivations / fonctionnements et comportements en situation de stress.
Nous agissons quotidiennement en choisissant inconsciemment un mode de fonctionnement pour nous protéger de quelque chose.
Une fois que nous comprenons la motivation de nos comportements, nous arrivons à mieux nous accepter, à mieux nous connaître, à mieux nous comprendre, et à améliorer notre communication dans notre entourage et notre vie quotidienne pour une meilleure évolution personnelle.
PNL
Programmation Neuro Linguistique
PNL, Programmation Neuro Linguistique. C’est un modèle qui a été établi par Richard Bandler et John Grinder. Le principe est que chacun d’entre nous utilise un sens plutôt qu’un autre pour communiquer.
Plus simplement, peut être vu comme une carte de la personnalité qui nous apporte des modèles et techniques pour notre développement personnel.
Et si la PNL nous donnait des :
P: Possibilités
N: Nouvelles
L: de Libération
La PNL est une approche de la communication et du changement pour approcher la vie de façon différente. Elle offre la possibilité d’envisager plus d’options que ce que nous croyons pour réalité et à avoir d’autres angles de vue pour accéder à davantage de liberté personnelle.
Ainsi, la PNL va permettre de :
- communiquer avec aisance et efficacité,
- développer son potentiel
- comprendre et ajuster ses comportements
- nous adapter plus facilement
- être plus flexible
- apprendre à fixer des objectifs concrets, motivants, réalisables et efficaces.
«En vérité, le chemin importe peu, la volonté d’arriver suffit à tout»
Albert Camus
Personnalité humaine
Analyse Transactionnelle
Il s’agit d’une méthode basée sur un modèle de la personnalité humaine créée par le médecin et psychiatre Eric Berne.
Ce modèle permet de :
- Comprendre la complexité des comportements et des relations humaines au travers de nombreux outils qui visent à l’Autonomie de la personne. Cette méthode propose 3 Etats du Moi. (Moi Parent, Moi Adulte, Moi Enfant).
- Voir comment se passent les transactions entre les états du Moi de deux personnes, de pouvoir améliorer ses échanges, de comprendre ses conflits intérieurs, pour parvenir à une meilleure gestion de nos états et ainsi nous libérer de certaines pressions ou contraintes.